Terapi med sjæl

Der er mange grunde til at gå i en terapi – hvad enten det er individuel eller gruppeterapi. Min erfaring har vist, at det grundlæggende er stort set det samme, det handler om for os alle, men det har blot forskellig historie og forklædning.

Dybest set har vi fjernet os fra os selv – og af gode grunde. Hvis vi ikke blev set/mødt/spejlet/accepteret/rummet som det menneske vi var, hvad de færreste naturligvis blev, skabte dette split i ens eget system og efterfølgende større eller mindre problemer.

Vi vokser op og overlever på bedste vis, med de sår splittet har skabt, og danner undervejs en personlighed vi fejlagtigt tror, er vores sande natur. Vi er blevet identificeret med hele vores fortid. Når vi så bliver voksne, har vi denne identifikation med os hvor vi står og går, og det er meget begrænsende. Det kan for mange godt give et uidentificeret savn efter at komme hjem til sig selv. Dette føles ikke blot smerteligt, men kan også føles som en spændetrøje.

Den gode nyhed er, trods alt, at det er muligt, at hele splittene og at komme hjem til sig selv igen. Jeg tilbyder med største glæde min professionelle støtte til denne proces.

Kroppen er yderst intelligent, og derfor inkluderer jeg den i arbejdet med mennesker. Jeg veksler efter behov, imellem kropsterapien (der åbner til et øget flow), en slags coachende samtale, musik og bevægelse samt elementer indenfor yoga og mindfulness.

Jeg arbejder med personlig og spirituel udvikling, både når det drejer sig om individuelterapi og parterapi.

Individuel terapi
For at opnå en dyb og helende kontakt i udviklingsprocessen, er kontakten imellem dig og mig af afgørende betydning. Det er et intenst samarbejde, og derfor er ærlighed et must.

Det er både naturligt og helt OK at være bange for at møde og erkende det, der gør ondt eller skræmmer. Men at lade som om det ikke findes, hjælper ikke helingen. Selvom det ikke altid lige opleves sådan, så kender du vejen ind til dig selv, og jeg støtter dig på den vej med nærvær, viden, erfaring, humor og varme.

Her er ingen facitliste. Det er en udforskning, som er helt unik for dig der udforsker og er nysgerrig på, hvad du dybest set føler, og hvordan du dybest set har det og har brug for. Når vi ikke er i kontakt med dette, er det selvklart meget vanskeligt at hjælpe sig selv til et tilfredsstillende liv.

Parterapi
Kærlighedens vej

Det er af afgørende betydning, at der investeres tid i parforholdet, og det kontinuerligt justeres. At indstillingen er: ”Vi ønsker et ærligt og kærligt forhold”. Det går selvfølgelig galt i hverdagens gøremål og rutiner, men det er muligt atter at skabe kontakt til det vigtige i relationen – at være sand med hinanden.

Hvordan gør vi det godt for os? Hvordan vedbliver vi med at være hinandens elskede venner? Hvor ofte skiftes der f.eks. fokus til: Hvordan kan jeg gøre min partner glad? - i stedet for at vente på at han/hun gør mig glad - hvad der jo ikke sker, hvis begge parter venter!

Ved at være nærværende i nuet, er det i parterapien muligt at mødes bag om alle de konflikter, der måtte være, og komme ind til essensen – hvad der er vigtigt for parforholdet. Dette er livgivende og bringer frisk blod i relationen.