Du har sikkert et velfungerende liv i det ydre. Du har det godt, hvad enten det er sammen med dine børn, partner eller alene. Men der er en mislyd i dig. Og den mislyd er der, [...]

Solen, der pludselig kommer frem efter en lang stribe kolde, våde gråvejrsdage. Lyset, der giver ny energi. Ahhhh. Følelsen af, at nu skal det være slut. Nu vil du sige fra. Nu vil du stoppe med [...]

Du kan bedst hjælpe dig selv, og andre, når du lever autentisk. Læs, hvordan "Fra mindfulness til heartfulness" kan hjælpe dig til at slippe kvælende rutiner og unødige hensyn. Er du fri til at leve, som [...]

Mange mennesker har ikke lært fra barnsben, hvordan de skal udtrykke vrede. Ikke uden de selv eller andre kom til skade. Vrede hjælper en med f.eks at sætte grænser. Vi udtrykker, når noget ikke er ok. [...]