Vi lever i en tid, hvor kriser, konflikter og kaos fylder det ydre landskab.
Selv hvis du ikke direkte påvirkes, kan det føles, som om verdens støj banker på dit indre – igen og igen. Og for mange føles det meget overvældende. Derfor kan det være nødvendigt, dels at ta´ stilling til, hvor meget tid man bruger på at være i al det drama. Og også at lære, ikke at lade sig rive med.
Det kan nogle gange være nemmere sagt end gjort. OG – det er faktisk muligt. Og det er det, der er vigtigt – at det kan la´ sig gøre.

Sårbarhed er menneskeligt, og alligevel noget af det vi ofte frygter mest. At stå ved sin sårbarhed kræver mod. For det indebærer at åbne sit indre, og lade både sig selv og dernæst andre få et glimt af det, vi tror vi helst vil skjule.

Denne lydfil er en guide til at skabe nærvær med en partner eller flere mennesker.

Du har haft fokus i det ydre liv. Og dit liv ser rigtig godt ud. Dejligt job, dejligt parforhold, og hvis du har børn, så har du skønne unger. Skøn bolig.
Nu begynder det at knirke…

Passer du ikke ind i flokken, så lyt til din indre MBS: Mind, Body og Soul.

At kontrollere sit liv fra sindet er noget vi alle kender. Det er der vi overlever. Forsøger at regne livet ud. Og godt for det.

Kend kontakten til din vrede og skab retning i dit liv. Jo, når vrede transformeres, skabes der retning i livet! Og hvem har ikke brug for en klar retning om, hvad der dybest set betyder noget?

Vil du leve et liv i stagnation, så bliv der hvor det er nemt og behageligt, og intet at frygte. Det er en sikker vinder lige ind i et rigidt liv.

Mange som er på den spirituelle vej, mener at vrede er et no go. At vrede ikke længere har noget med dem at gøre. Det er en vildfarelse, totalt forfejlet og selvundertrykkende efter min mening.

Hvis dine øjne ikke allerede stråler af glæde, altså at glæden virkelig stråler ud fra dit hjerte, så er tiden måske inde?

Hvad er din erfaring? Du glæder dig helt sikkert – men kommer du også glad og mættet hjem igen?
Hvis du gør, er det virkelig dejligt. Og så vil denne blog bare kede dig. – Go ferie !!!

Du har sikkert et velfungerende liv i det ydre. Du har det godt, hvad enten det er sammen med dine børn, partner eller alene. Men der er en mislyd i dig.

Solen, der pludselig kommer frem efter en lang stribe kolde, våde gråvejrsdage. Lyset, der giver ny energi. Ahhhh.

Du kan bedst hjælpe dig selv, og andre, når du lever autentisk. Læs, hvordan “Fra mindfulness til heartfulness” kan hjælpe dig til at slippe kvælende rutiner og unødige hensyn.

Mange mennesker har ikke lært fra barnsben, hvordan de skal udtrykke vrede. Ikke uden de selv eller andre kom til skade.