Gratis Download

Guidet mindfulness meditation: Download gratis lydfilerne, og tilmeld dig samtidig mit Nyhedsbrev.

“Fra Mindfulness til Heartfulness”

Ved at tilmelde dig mit Nyhedsbrev, får du i gave 2 eksempler på korte kropslige opmærksomhedsøvelser. Den første lydfil er en indgang til en længere guidet meditativ koncentration. Du kan med de 2 forskellige eksempler træne og øge kropsligt nærvær, kontakt og nærvær med dig selv – og med andre. Du kan, som begynder, støtte dig til dem og med tiden slippe dem og gøre det uden.

Hvis der opstår spørgsmål undervejs i træningen, som f.eks. hvordan du håndterer intense følelser, generende uro eller rastløshed, er du meget velkommen til at kontakte mig info@lifeprocess.dk

Tilmeld dig i linket her nederst på siden, hvor der står Nyhedsbrev.
Efter du er tilmeldt , modtager du en email fra Mailchimp der bekræfter din tilmelding, derefter modtager du en email med links til dine meditationsfiler. Sig endelig til hvis du har problemer med at downloade – jeg hjælper gerne :)

Du kan også træne det i forskellige typer kursusforløb jeg tilbyder. Se i menuen under Kurser: lifeprocess.dk/mindfulness-kurser-og-retreats/ .

Hvis du er glad for det du har fået, så SYNES OM Lifeprocess.dk på Facebook: www.facebook.com/lifeprocess.dk . Tak :)