Find dig selv – med kropsterapi
Selvom beskrivelsen af kroppsykoterapi umiddelbart lød lidt skræmmende og konfronterende, var det jo lige netop det, jeg havde brug for, frem for snak og mere snak.
Efter mit første møde med Anne, kunne jeg straks mærke en positiv effekt. Jeg følte en stor lettelse i krop og sind, en større selvindsigt og forståelse af mine forsvarsmekanismer, samt hvor det uhensigtsmæssige stammede fra.
Lær din krops unikke sprog gennem kropsterapi
Føler du dig fremmed i/for din krop? Har du vedvarende kropslige symptomer du ikke aner hvad du skal stille op med? Er du meget i dine tanker – og måske frygt for fremtiden eller bekymringer om fortiden? Hænger du fast i noget der er sket dig, som du ikke kan slippe, selvom du har talt og talt om det, og det ikke har hjulpet? Har du svært ved at finde vej i livet?
Så er kropsterapi en oplagt mulighed. Et af de fundamentale principper i kropsterapi er, at vi er blevet dem vi er via tilpasning for at overleve. Det betyder, at vi undervejs i opvæksten har været nødsaget til at splitte følelser og/eller ressourcer fra. Sporene fra disse split sætter sig i kroppen, og mindsker dens flow. I kropsterapien gives støtte til at vende tilbage til egen helhed, “at genvinde det tabte land”. Du lærer, at ved at erkende og kende din sårbarhed, bliver du et modigere og stærkere menneske. Så behøver man som voksen ikke fortsætte at leve et splittet liv, men i stedet afdække egne ressourcer, integrere dem, skabe selvværd og erhverve øget frihed. Er du interesseret? – så ring til Anne på 2489 1071, og lav en aftale.
I kropsterapi med kropsterapeut på Østerbro i København får du afklarende støtte, en øget kontakt og empati med dig selv, i den situation du er i. Accepten og bevidstheden om den proces der er aktuel, giver afsættet til den forandring du ønsker dig. Det er glædesfyldt og befriende.
Når det er relevant benytter vi musik og bevægelse samt yoga, da jeg kan tilbyde flere former som kropsterapeut.
Jeg har lokaler på Østerbro i København.
Kombiner evt. med Psykoterapi, Parterapi eller Mindfulness kurser.
Anne Jørgensen
