Modtag her Bevidst nærvær. Træn i hverdagen. Det er guidet kropslig opmærksomhed, så du træner nærvær og intuition, samt skærper din bevidsthed om, hvordan du er til stede.
Når du står i køen i et supermarked, eller andre steder din tålmodighed er på prøve, så træn med den ultrakorte version.

Lydfilerne er eksempler på korte, kropslige bevidstheds øvelser. Den første er ultrakort, hvis du er meget travl, den anden en fordybende version.

Du lærer, specielt med den længere version, at øge kropsligt nærvær, og kontakten med dig selv, og dermed med andre. Du øger din bevidsthed om din kropslige kontakt, og skaber mere klarhed over, hvordan du evt. lader dig forstyrre af tanker. Og hvordan du kan forblive uforstyrret.
Lydfilen hjælper dig med at lande mere i kroppen, så der bliver mindre tankemylder. Mindre støj.

Jeg støtter dig hele vejen . Og du er velkommen til at sende  en mail, hvis du har spørgsmål vedr. din træning. Det vil glæde mig!

Download lydfilerne du får i en mail lige om lidt. Samtidig tilmeldes du mit nyhedsbrev med inspiration til din udvikling. Tjek din spamfilter hvis du ikke ser mailen, og husk at godkende info@lifeprocess.dk i dine sikre kontakter!

Du modtager først en email fra Mailchimp, hvor du bedes bekræfte din tilmelding. Derefter får du en mail med links til filer.
Go´ fornøjelse og træning. Kærlig hilsen, Anne