Modtag guidet meditativ kropslig opmærksomhed. Så kan du træne dit eget nærvær og intuition. Du kan endda træne, med den ultrakorte version, når du står i køen i et supermarked på en travl dag, eller andre steder din tålmodighed er på prøve.

Download lydfilerne du får tilsendt lige om lidt. De er en gave til dig. Samtidig bliver du tilmeldt mit nyhedsbrev, hvor du får inspiration til din udvikling.

Der er to lydfiler, som er eksempler på korte, kropslige, meditative opmærksomhedsøvelser. Den første lydfil er ultrakort hvis du er meget travl. Og den anden lidt længere hvis du skulle få appetit på fordybelse.

Du kan med de to forskellige eksempler træne og øge kropsligt nærvær, og kontakten med dig selv, og med andre. Du øger din indre klarhed, og styrker din intuition, når du øver dig i at lytte mere til, hvad der er sandt for dig.

Du modtager først en email fra Mailchimp, der bekræfter din tilmelding. Derefter får du en email med links til dine meditationsfiler. De er enkle at downloade fra mobil, så du har dem lige ved hånden.